Spirální stabilizace – SPS

Je metoda cvičení vyvinutá českým lékařem Richardem Smíškem. Metoda stabilizuje a mobilizuje páteř, je založena na procvičování dlouhých svalových řetězců ve tvaru spirál, které protahují páteř směrem vzhůru a vyrovnávají ji do centrální osy. Integruje posilování, protahování a nácvik koordinace pohybu. Obnovuje nám přirozené, v průběhu života nevědomě „ztrácené“, přepisované pohybové vzory.

Základní pomůckou při cvičení je elastické lano. Využívá se také balanční podložka a pro náročnější cviky pak dvojice opěrných tyčí.

Cvičení slouží

Léčba

• poruch páteře, především léčba výhřezu meziobratlového disku
• potíží po operacích páteře (FBS, failed back surgery syndrom)
• skoliózy páteře
• poruch stereotypu chůze
• onemocnění kloubů dolních končetin, artróza kyčle, kolena, plochá noha, vbočený palec

Prevence - fitness a Wellness

• cvičení pro páteř
• cvičení jako kardiovaskulární trénink
• cvičení aktivní relaxace, prevence přetížení stresem, únavové stavy

Sport

• kondiční cvičení
• regenerace po sportovních výkonech
• prevence a kompenzace jednostranného přetížení sportem
• léčba sportovních úrazů a přetížení

V rámci naší rehabilitace používáme metodu SPS zejména

• při léčbě skoliózy páteře u dětí. Dáváme důraz na individuální přístup. V rámci komplexního přístupu směřujeme děti ke skupinovým cvičením a podílíme se na pořádání letních zdravotních táborů
• k léčbě a prevenci problémů s páteří, k léčbě výhřezů meziobratlových plotének